Quando si decide di iniziare a seguire una dieta, con il desiderio di perdere quei fastidiosi chili di troppo e rimettersi in forma, bisogna essere assolutamente consapevoli del fatto che è necessario fare delle rinunce. Conoscete la dieta senza carboidrati? Certo, è una soluzione un po’ estrema, sia per quanto riguarda la rinuncia di tutte quelle deliziose pietanze pastose, sia perché, in ogni caso, la totale privazione dei carboidrati non mette nella condizione di seguire una dieta equilibrata. Perché quindi scegliere di seguire una dieta senza carboidrati? Beh, come si sa, i carboidrati sono belli sostanziosi e sono più che altro quelli a fare ingrassare, ovviamente, però, bisogna sempre fare il discorso delle quantità: mangiare un piattino di pasta e una fettina di carne è un conto, ma mangiare un piattone di pasta, fare la scarpetta con il pane, poi mangiare la carne con le patate e infine una fetta di torta un frutto è ben diverso. Eliminare completamente i carboidrati dalla propria dieta, per un certo periodo, aiuterebbe quindi a perdere peso molto più velocemente. Essenziali, ma indispensabili, i carboidrati rivestono un ruolo fondamentale per la salute del nostro organismo, per questo si consiglia di non farne a meno per un periodo di tempo troppo prolungato: eliminateli per un breve periodo e fate tanta attività fisica: se non avete il tempo di andare in palestra dimenticatevi dell’ascensore, della macchina o dell’autobus, se dovete compiere delle tratte percorribili anche a piedi e non dimenticatevi di farvi sempre dare un consiglio medico prima di iniziare una qualsiasi dieta, compresa la dieta senza carboidrati.